قبل از هر چیزی بگم که فردا پایین همین پست رو ادامه میدم و بقیه ی حرفای عکس دار رو مینویسم

سلام از کجا شروع کنم

من اصلا عادت ندارم به این فضای جدید ، همه چیو قاتی میکنم . در مورد این فضای جدید هم که دارم میگم چند وقت دیگه براتون میگم که چیه. فقط یکی از دلایل کم اومدنم اینبار یکیش همین فضای جدید هس. من مودم ندارم دیگه وقتی هم بخوام بیام اینترنت خودم باید برم مودم رو بیارم وصل کنم چون آدابتور مودم رو هم باید برم زیر میز وصل کنم برا همین همت نمیکنم راستش اینترنت ای دی اس ال هم همیشه دارم برا همین نمیشه دوتا مودم به یه خط وصل بشه.

هر وقت بخوام میتونم مودم رو بیارم مخصوصا شبا که اصلا کسی کاری به اینترنت نداره. (خودمم البته کاری ندارم )

خب حالا بریم سر دلیل اصلی اینه که میخواستم آزمایش بدم بعد چون آزمایش اهن هم جزو آزمایشام بود برا همین باید چند روز اهن و مکمل مصرف نمیکردم. منم که بدون اینا هیچم . چهار پنج روزه که اصلا حال ندارم از جام پاشم هی خوابم میومده. کلا من با مکمل زندم .

بعدش اینکه راستیییییییییییی نزدیک بود من دچار خفگی با گاز بشم .اونوقت شما بدون من چیکار میکردیددددددددددددد .

اینو حتما بخونید خیلی مهمه

چند شب پیش بود که خوابیده بودم خیلی هم خوابم میومد ولی خیلی دوس دارم قبل از اینکه بخوابم کتاب بخونم چون فضای داستان قشنگ تا صبح توی ذهنم میمونه بعد تقریبا یه نیم ساعت از کتاب خوندنم گذشته بود حس کردم هوای اتاق خیلی سنگین شده یه جور خاصی شده بود قشنگ هوا سنگینی میکرد بعد از جام پاشدم رفتم سراغ بخاری ، بخاری رو شبا روی شمعک میذارم بعد دیدم شمعک بخاری قرمز میسوزه بعد دست به لوله بخاری گذاشتم مث تیکه یخ بود .

کلا شیر گاز رو بستم دیگه توی سرما خوابیدم اتاق من بدجوریه خیلی یخ میکنه این موقع سال. خیلی ترسیدم هی فکر میکردم اگه امشب میخوابیدم چی میشددددددددددددددددددد .

بعد صبح به همه گفتم بعد رفتم بالای پشت بوم ببینم چطور شده. چون قبلا هم همسایمون که یه طبقه دیگه ساخت اصلا انگار نه انگار که بیاد بگه لوله بخاریاتون رو بیارید از دیوار ما بالاتر خطرناکه. خودمون متوجه شدیم. اینبارم گفتم حتما اینا یه کاری کردن باز .

بعد خلاصه وقتی رفتم دیدم یه ناودون بلند گذاشتن روی دیوارشون قشنگ رسیده به سر لوله بخاری اتاق من. جلوی اینو گرفته . تو رو خدا ببینید چه راحت با جون مردم بازی میکنن نمیدونم سوادشو ندارن حالیشون نیس این چیزا.

خلاصه درستش کردیم و لوله باز اضافه کردیم .

اینو گفتم بهتون که بدونید قبل از روشن کردن بخاری حتما پشت بوم رو چک کنید . چون بی شعوووووووووووووور زیاده . و اینکه حتما هر شب دست به لوله بخاریتون بزنید . من همیشه اینکارو میکنم.

اینو هم بدونید که وقتی مونواکسید کربن توی هوا بیاد اصلا بو نداره فک نکنید بوی گاز میده . هوا فقط سنگین میشه. پس به سنگین شدن هوای خونتون دقت کنید.

آره خلاصه اینطوریاس.

امشب رو گفتم بیام حتما بنویسم اگه پست اصلی رو هم نمیتونم بذارم بیام بنویسم این طلسم شکسته بشه من به فضای جدید عادت کنم از تنبلی دربیام .ولی خوابم میاد .

این آزمایشی که دادم برا این بود که چشام سیاهی میره. میخوام ببینم اهنم رفته پایین. سیاهی رفتن چشم رو همیشه جدی بگیرید چون اگه فشارتون پایین باشه یا اهنتون یه لحظه وقتی راه میرید از هوش میرید و میفتید در حالی که اصلا خودتون متوجه هم نمیشید .این خیلی خطرناکه چون ممکنه سرتون به جایی بخوره یا از لگن محکم به جایی برخورد کنید.

چند روزه که ورزش هم نمیکنم تا بفهمم دلیل سیاهی رفتن چشام چیه. بعد چون میخوام اهن خارجی هم مصرف کنم برا همین دوز بالایی داره نمیتونم سرخود مصرفش کنم. باید مطمئن بشم. ازمایش ازنیم کبدی و قند و گلبولای خون هم هس حالا ببینم چی میشه. دیروز آزمایش دادم چقد دستم درد میومد از دیروز تا حالا. ورزش هم که نمیکنم خیلی ناراحت میشم نمیخوام بین ورزشم فاصله بیفته مخصوصا به خطر دیسک کمر و گردنم. دیسک کمر میزنه به زانو و پاها دیسک گردن هم میزنه به دست خود پایین گردن. دردش خیلی ناجوره از درد دیسک کمر هم بدتره.

ورزش که میکنم بدنم خیلی خوب باهام راه میاد وقفه که بینش بیفته دردام شروع میشه. اینو هم به شما بگم که اگه درد زانو دارید حتی اگه از دیسک کمر نیس حتما حتما ورزش کنید خیلی مهمه . چون توی دردای زانو برعکس اینکه همه فکر میکنن باید ستراحتداد به زانو باید حتما ورزشش بدید وگرنه بدتر میشه مرتب. اگه دیسک دارید ورزشای ممنوعه رو توی اینترنت ببینید وانجام ندید مث ورزشایی که چرخش کمر دارن یا پا رو باید به صورت نود درجه بالا اورد و دراز نشست و ، در حالی که زانو رو خم میکنید بشینید و پاشید. اینا ورزشای ممنوعه هستن.

یه چیز دیگم که چندتا سوال دیدم توی کامنتا برا لاغری بود اول اینکه بوس به همتون قربون محبتتون مخصوصا آیدای عزیزم

برا لاغر شدن حتما حتما باید خوردنتون رو به یک سوم برسونید اگه سریعتر میخواید لاغر بشید که باید ورزشای نسبتا سخت بکنید یعنی باید به عرق کردن بیفتید. و اینکه در این صورت باید حتما از مکمل استفاده کنید چون من با وجود مکمل و این چیزا بازم چشام سیاهی رفت. پس دقت کنید. سعی کنید شام نخورید یا یه چیز یمث نون پنیر یا اب دوغی چیزی بخورید اونم کم. با غذاتون سبزیجات بخورید که زود هضم بشه و از بدنتون خارج بشه چون هر چی بیشتر غذا توی بدن بمونه دیگه زیادی جذب میشه .

من 72 کیلو شدم. یعنی دیگه زیادی دارم سریع وزن کم میکنم . خدایی خیلی گشنگی میخورم . ولی گرسنه نمیمونما وقتی احساس گرسنگی میکنم یه لقمه نون میخورم . نون خالی . یا اب میخورم یا هندونه که شیرین نباشه یا خیار. خلاصه با چرت و پرت شکمتونو پر کنید .ولی ناهار رو درست بخورید فقط یه عالمه نخورید یه کفگیر برنج با هر چقدر خورشت میخواید بخورید البته چرب نباشه.

ولی اینو بدونید برا تناسب اندام اینکه چربی توی بدنتون خوشگل پخش بشه باید ورزش کنید اینطوری خوشگل لاغر میشید .

خب دیگه من برم شبتون بخیر و سلامتی یا علی و موفق باشید.

چقد زود گذشت امروز زرتی تموم شد و شد شب

سلام حس میکنم ماه های پائیز زیادی دارن زود میگذرن ماه آبان میشه اصلا نفهمیدم مهر چطور شد. دیروز داشتم نایلونای روی گلدونامو درست میکردم و اندازه میکردم برا باغچه جدیدم که درستیدمش. خوشم میاد با بست نایلون به هم میدوزم باحاله با همین بستا که بهش دوخت هم میگن . کتاب جلد میکردیم وقتی مدرسه میرفتیم.

امروز نشستم یه بازی جدید رو میکردم .اولش جالب شروع میشه که با چتر از هواپیما فرود میای توی یه منطقه ی جنگی. کلا وقتم امروز رفت. خیلی باحال بود . دیروز بازی ترنسفرمرز با همون تبدیل شوندگان رو بازی میکردم خیلی خوشگله . من اوپتیموس بودم عاشق حرف زدناشونم.

خب بگذریم . بریم سراغ مطلبای عکس درای که گفتم.

یه چند وقت هس دارم فکر میکنم که چی بخورم که شبا بیدار بمونم یه کم بیشتر . نمیخوام زیاد بیدار باشم. چون ساعت 9 که میشه من خوابم میگیره. چای سبز قبلا میخوردم که یه مدت به خاطر اینکه فشارم پائین رفته به خاطر ورزش کردن و رژیم که گرفتم نمیتونم بخورم.

بعد فکر قهوه کردم که اونم اصلا نمیخوام بخورم . اصلا هم قهوه دوس ندارم ولی کاکائو عاشقشم. بعد گفتم حالا یه مدل دیگشو بخورم کم هم بخورم ببینم چطوریه. نسکافه خوشمزه س البته از نوع سادش. من نمیدونم بقیش چی هس چند مدل داره. خونوادم همه این چیزا رو دوس دارن ولی من تازه به زور همون نسکافه رو هم دوس دارم .

رفتم نسکافه بخرم خیلی مدل بود البته اینترنتی. بعد یکی رو انتخاب کردم که این بود

دوتا از این خریدم دوتا هم از یه نوع دیگه. که اون که داش خرید میکرد زنگ زد گفت یکیش نیس گفتم اشکالی نداره. فک کنم اون خوشمزه بود. بعد خلاصه اینو که امتحانش کردم واااااااااااااااااااااااای چ چیز مزخرفی بود حالم بهم خورد اصلا نتونستم حتی قورتش بدم. انگار دوده سیگار میخوری به خدا حالم بهم خورد چیه این اه انگار رفتن خاکستر رو از رو اتیش جمع کردن . واقعااااااا اه

بعد این کوپا هس که تلویزوین تبلیغ میکنه اینطوریش یه چیز شکلاتی خوشمزه به نطر میومد اینو هم خریدیم نسبتا زیاد هم خریدیم ولی من خوشم نیومد بقیه خوششون میومد . اصلا چیز خاصی نبود همون شیرینی بیسکوئیتیای قدیم که الانم هس توی شیرینی فروشیا روش یه لایه نازک شکلات ریختن. همون کاکائو. اصلاااااااااااااا جالب نبود اصلا هم دوس نداشتم

این از خوراکیای مزخرفی که تست کردم.

یه چیز مفید خواستم هبتون معرفی کنم که شاید خودتون هم بدونید این دستگاه قرص نصف کن هس

قرص رو توی اون قسمت مثلثی میذاری و درش رو میبندی قرص رو نصف میکنه یه تیغه ی خیلی تیزی داره. خیلی عالی نصف میکنه مخصوصا قرصای ریز رو. قیمتش هم که روش پیداس 34 تومن . این عالیه اگه مشکلی با قرص نصف کردن داشتید. من چون قرص ضد استرس میخورم بعضی وقتا برا خاطر دیسک کمر و گردنم. بعضی وقتا که شدید میشه یک چهارم قرص ضداسترس رو میخورم خیلی ریز میشه ولی اثرش عالیه یعنی این اندازه برا همون استرس که روی دیسک فقط اثر میذاره نه روی حال خود ادم، خیلی اثر داره.

استرسایی که حالتون رو تغییری نمیده ولی اگه دیسک کمر داشته باشید خیلی روی درد پا و زانوتون اثر داره. اینا که دیسک دارن میفهمن چی میگم

اینو بگم که اگه نوشته هام عجیب غریب تایپ شده ببخشید چون من به این کیبورد عادت ندارم کلید اینترش شکلش فرق داره و چندتا کلیدای اصلیه دیگش. برا همین خیلی قاتی میکنم. منم اخه موقع نوشتن روی کیبورد نگاه نمیکنم فک کنم اشتباه زیاد بزنم الان. خلاصه که ببخشید دیگه به خوب تایپ کردن خودتون .

اینم گیاه لیف که داره رشد میکنه همچنان نمیدونم کی از رشد وامیسه

اینو چندبار کاشتیم خیلی وقت پیش ولی هیچ وقت ازش استفاده نکردیم. اینا برا پوست میگن خیلی خوبه به جا لیف حمام ازش استفاده میشه و لایه بردار و از این چرت و پرتا که میگن هس اب گرم جذب که میکنه خیلی نرم میشه و به بدن میکشن و صورت. بعد دوباره که خشک بشه از هم باز میشه خلاصه خیلی مدت میشه ازش استفاده کرد بیرون هم میفروشن مخصوصا طب سنتی و این چیزا.

خارجیا از اینا به جا لیف بدن استفاده میکنن بیشترشون.

اینم فلفل دلمه ای ها که به خاطر همون تور گیاهی که گفتم روشون کشیدم تابستون خوب نشدن ولی حالا یه ذره رشد کردن دوباره

خب دیگه من فعلا برم شبتون بخیر و سلامتی باشه یا علی